3月28日 朝11時に起床。 この日眠りについたのは朝4時。 もっと早くに寝るつもりだったけど、寝る前、気持ちのざわざわ感がとれなくて。それで気を紛らわせたくて動画を見てました。寝る前に良くないこととは思いつつ(^-^; ちなみにこの人の動画を見てた↓ 行…

3月28日 この日の夕食のメインは、牛肉と里芋のすき煮にしました。 メインのおかずになるように牛肉多め、ご飯の進む甘辛味です(^-^) 材料（4人分） ・牛肉切り落とし 400g ・里芋 300g ・青ねぎ 200g ・ごぼう 30~40g ◎煮汁 ・水 400ml ・顆粒和風だし 小さ…