整える暮らし、その途中

──日々のこと、手を動かすこと、気持ちのこと

月一面談と数ヶ月ぶりのスーパー

月一面談の日

6月19日

 

この日は朝からA型事業所の月一面談に行ってきた。

 

いつものことながら緊張する。

目覚めたときは調子が悪くて、「キャンセルしようかな」なんて思ったんだけど、今月は通院や用事もあって、この日しか行けそうな日がなかった。

 

そんなわけで頑張って行ってきた。

 

途中で気温を見ると31℃。薄手の服を着て行ったんだけど、それでも暑かった。

 

 

いつものことなんだけど、面談中は緊張で汗をかいてしまう。

恥ずかしい話だけど、毎回椅子に汗じみができるくらいなんだよね。

太ももの周りにタオルを巻いて行くんだけど、それでもあまり効果がなくて(^^;

 

この日、行く途中にふと、昔知人から聞いた話を思い出した。

 

姿勢を良く保つために、椅子には半分か三分の一くらいしか腰掛けない、と言っていたなと。

 

ああ、これだったら汗じみ対策にもなるかも

と思って、タオルと併用して試してみた。

 

座り心地にはなかなか慣れなかったけど、30分の面談が終わっても椅子に汗じみはなし。

 

本当によかった。

 

毎回帰り際はそのことが気になってしまうんだけど、この日は少し落ち着いて帰ることができた。

 

 

数ヶ月ぶりのスーパー

帰りはレシピ作成の材料調達のためにスーパーへ。

 

数ヶ月ぶりの買い物だった。

普段は家族にほとんど頼りっぱなしなんだよね。

昔からスーパーが少し苦手で(^^;

 

カツオとアジが安く売っていたので、ついでに購入。

カツオのフォルムが丸々していて可愛い。目もクリクリしていた。

 

 

草刈りで汗だく

帰宅後は、弟の車の周りに伸びていた草を刈ることにした。

車を借りているので、せめてこれくらいはと思って取りかかったんだけど、細いのに全然手でちぎれない草がたくさんあった。

 

カバンの中に入っていた文房具のハサミでチョキチョキ。

思った以上に時間がかかった。

 

暑さもあって全身汗だく。

久しぶりにフラフラになりそうだった。

 

 

食欲はあまりなかったんだけど、朝もしっかり食べていなかったので、一応パスタを作った。

ちりめんじゃことネギのパスタ。

 

じゃこの塩気が効いていて美味しかった。

 

 

織る前の準備

最近もぼちぼち織物をしている。

 

一週間ほど前に整経をした。

今回はディッシュスタンドとクランプで。

ディッシュスタンドが滑りやすい素材なので下にクロスを引いて対策。

家にある物でいろいろ試行錯誤している。

 

 

数日前には糸綜絖など、織る前の準備を進めていた。

あとはよこ糸を入れて織るだけ。

整経では少し苦戦したので、ここまで来られてホッとしている。

 

 

パスタが食べたかった休日と、小さなクワガタ

パスタが食べたかった休日

昨日は休み。

朝6時半ごろに一度目が覚めたんだけど、

「まだ5時間くらいしか寝ていないし、もう少し……」

と思って二度寝したら、10時半……

寝坊してしまった(^^;)

 

 

お昼は朝昼兼用でカルボナーラ風パスタ。

最近、パスタを食べるとなんだか満たされる気がする。

気になって調べてみたら、乾麺100gあたり12gほどのたんぱく質が含まれているらしい。

そのたんぱく質の中に、セロトニンの材料になるトリプトファンという必須アミノ酸も含まれているんだって。

 

知らなかった。

 

無性に食べたくなる時は、軽く二人前くらい食べられそうな気がする…体が「もっと」と要求してくるから困る。

結局、一人前しか作らないんだけど、なんでこんなにパスタが食べたくなるんだろう。

 

電話はやっぱり苦手

午後は事業所の人と電話で話す用事があった。

電話は慣れない……。

緊張すると喉が乾くし、声も出しづらくなる。

 

電話が終わったあと「変じゃなかったかな…」と落ち着かなくて、

家中を歩き回るという変な行動をしていた(笑)

台所へ行ったり、ベランダへ行って、また部屋に戻ったり。

じっとしていると変に気にしてしまうから、体を動かすしかなかった(^^;)

 

夜ごはん

この日は夜ごはん当番だったので、丼を作った。

スーパーで買った味付け肉を炒めて、炒り卵を添えただけのお手軽料理。

 

小さなクワガタ

一週間くらい前の話だけど、小さなクワガタが家の前まで飛んできていた。

こんな早くにクワガタを見たのはじめて。

これだけ暑かったら夏だとおもってしまうよね…

 

 

水筒代わりに使っているものと、辛いラーメン

昨日は、仕事終わりに通院へ行った。

最近は、仕事をしてから通院へ行くことが多い。

こういう日の仕事は超省エネモードだけど…(^^;

 

1、2年前までは、仕事をしてから通院なんて考えられなかった。

いま、しんどいながらも出来るようになっている。

本当にありがたい。ここまで治していただいて…。

 

簡易水筒

外出するときは水筒を持っていくんだけど、いつものボトルが劣化してしまって、新しいものにした。

……といっても、とても簡易的なもの(笑)

家にあった大きめの湯呑にお茶を入れて、漏れない蓋をつけた。

ストローを差しても漏れない。

これにストローキャップをすれば完璧。

 

この蓋だけ、この間買ったもの。ビタットマグ

 

水筒を買おうと思ったんだけど、今月使えるお金的にちょっと厳しくて(^^;

でも良いこともあって、今まで使ってきたボトルの中で一番洗い物が楽。

 

ただ、人前で取り出して飲むのはちょっと恥ずかしい。

カバーしたらわからないかな?(笑)

 

昨日の夕食

鍋焼きうどん。

暑い日だったけど、冷房で冷えた体が温まって良かった。

 

今日の昼食

今日は、母と半分こして辛いラーメンを食べた。

私にはかなり辛かった。

辛ラーメンといい勝負かも。

お汁を切って、麺だけ別皿に移してバターを絡めたら、すごく美味しかった。