8月1日は 3時～10時半まで就寝。 起きて身支度を済ませてから一食目。 久しぶりにワンタンメン。 具材は、人参とネギだけ。 冷蔵庫に夜ご飯がギリギリ作れそうな食材しかなく、この一食目にちょっとでも使いすぎると夕食が作れなさそうだったので．．． ちょ…