20日は4時～12時まで就寝。 起きてから1時間ほど何もする気が起きずダラダラ過ごし…13時過ぎに一食目。 ツナマヨトーストを作りました。 それからもやる気が起きず、たまに音楽聞いたりするだけでダラダラと過ごし．．． 3時頃、いいお天気だったので気分転…