3日は4時に寝て11時半に起床。 午後からはブログ書いて、ストレッチしてました。 先月末から毎日20分はストレッチをしようと決めたんです。いま持ってる服がきつくなってきて、さすがにやばいなと思って．．．(^^;) 少し前にYou Tubeで見つけた↓ この動画を1…