29日は、4時半～12時半まで就寝。 寝起きから風邪気味で頭が痛く、この日は一食目を食べてから夕方までゆっくり過ごすことにしました。 夕方4時ごろ 気分転換にベランダへ．．． 雲がほとんどない綺麗な青空．．とってもいいお天気！ でも、うだるような暑さ…