26日は、4時から11時まで就寝。 最近は前みたいに目覚めから体が重だるくて1時間くらい起きれない。という状態が少なくなってて。 特にここ3日ほどは目覚めからパッと起き上がれてます。ちょっとよくなってるのかなと思えて嬉しい(^-^) 身支度を済ませて一食…