21日は、3時半～11時半まで就寝。 この日は午後から夕方までゆっくり休むことにしました。 夕方5時過ぎ…ちょっと外の風に当たりたいなと思ってベランダへ．．． 気温は23℃。湿気を含んだ重ーい風が吹いてました(;´ρ`) そんなに気温は高くないけど、湿度が高…