28日、夕方4時ごろの空．．． 綺麗な青空でした。 18時ごろから夕食作りを開始。 この日のメインは、サバの煮付けにしました。 材料（4人分） ・生サバ 4切れ ・ごぼう 小1本（50g） ・水 150～200ml （材料に対してひたひたに注ぐ） ◎調味料 ・濃口醤油 大…