25日は3時～11時半まで就寝。 最近、一日の寒暖差が大きいですね。 私の住んでいる地域では最低気温と最高気温の差が10度前後になることが多いです。 最近になって特に寝起きの倦怠感が強くて．．．目覚めてから起き上がるまで20~30分はかかってしまいます(^…